眼睛暴晒也易受伤 夏天防晒应“一视同仁”

短暂的阴雨天过后，泉州又开启了新一轮的“高温模式”。路面上，帽子、防晒衣、防晒面罩、防晒手套等各种防晒神器将人包裹得严严实实。但在对皮肤防晒的同时，很多人忽略了对眼睛的防晒。

泉州华厦新视力眼科医院院长王亦儒说，长时间的裸眼曝晒会导致眼部的疾病，因为阳光中的紫外线与蓝光会导致眼部受伤，其中最主要的是导致白内障与眼底视网膜病变。

所以在马路上、沙滩边等户外场所，为自己选配一副太阳眼镜防晒很重要，但大家挑选时别只看颜色、造型哦，眼镜酷炫但不一定能很好地预防紫外线，还要看它的防晒效果。

□早报记者许钹钹实习生张留勋通讯员潘培林

□指导医生：泉州华厦眼科新视力医院院长、主任医师王亦儒

慢性紫外线辐射可导致白内障和老花

泉州华厦新视力眼科医院院长王亦儒说，长时间的裸眼曝晒，紫外线会对眼睛造成损伤，从而导致眼部的疾病发生。

王亦儒院长介绍，紫外线主要对眼睛的角膜、晶体和视网膜造成损伤，从而引发青光眼、白内障等疾病。另据世界卫生组织估计，全球每年约有1800万人因白内障失明，其中有5%是由紫外线辐射造成。

紫外线对眼部的伤害可分为急性与慢性两种情形。足够高剂量的急性紫外线辐射可诱发急性角膜炎、雪盲症、电光性眼炎。短波紫外线辐射后角膜炎很容易出现，波长180nm-400nm紫外线辐射可引起光化学损伤角膜细胞，包括角膜基质与角膜上皮细胞，导致眼部疼痛、畏光、流泪。在极少数情况下，暴露在更高的能量下会导致永久性的角膜内皮细胞损伤。此外，紫外线还可以引起眼睑皮肤与结膜的损伤，导致光化结膜炎(刺激症状、水肿、充血、瘙痒)与眼睑红肿、疼痛。

同时，慢性紫外线辐射会引起眼表的损伤，包括角膜炎、翼状胬肉、干眼病；晶状体吸收紫外线引起光化学反应改变晶状体的分子结构，进而导致白内障，并降低晶状体的调节能力导致过早老花眼（早于40岁）；紫外线还可以引起眼睑恶性肿瘤，有研究显示紫外线可能引起眼内葡萄膜黑色素瘤。

蓝光也会伤害眼睛引起视网膜病变

大自然的光有很多种，包括赤、橙、黄、绿、青、蓝、紫，紫外线会伤眼已为众人所知，但目前研究发现蓝光（波长450nm-495nm）属于可见光中的一种，也会伤害眼睛，因此，在阳光下眼睛依然会受到蓝光的伤害。

蓝光会引起脂褐质在视网膜色素上皮细胞内积累，进而导致一系列的炎症反应，使视网膜多种神经细胞受到损害，从而引起视网膜黄斑病变，包括老年黄斑变性，导致黄斑水肿、出血，视力下降甚至永久损伤、丧失。此外，过多的蓝光照射还可被晶状体吸收，引起白内障的发生。

人们在阳光下靠调节瞳孔的大小来调节光通量，当光线强度超过人眼调节能力时，就会对人眼造成伤害。光线变强，大量的蓝光和紫外线照射眼部，会对眼睛造成伤害，引起眼部疾病。光线变弱，加重眼睛调节负担，引起眼肌紧张和疲劳，使视力减退，严重的还会出现头晕、眼花等症状。

医生建议

王亦儒说，除了洋伞、帽子可以遮阳外，太阳眼镜更是帮助眼睛对抗紫外线的最佳武器，“太阳眼镜可过滤有害光，降低强烈阳光对眼睛的伤害”。现在就听医生说说太阳眼镜该怎么选。

选太阳镜防晒质量颜色都得考虑

选质量：首先要选择镜面或吊牌上有注明防uva、uvb和ce标志的正规厂家的太阳镜，才能确保阻隔一定的紫外线。太阳镜高强度耐化学性的内膜还可以减少眩光。

选镜片颜色：根据情况进行挑选。茶色镜片能滤除大量蓝光，改善视觉对比度和清晰度，在空气污染严重或多雾情况下佩戴效果尤佳。黑色或有色镜片可能会导致瞳孔扩张,反而摄入更多太阳光，简单的自测方法是对着镜子戴上太阳镜，以依稀可以看见自己的瞳仁为限度。灰色镜片对任何色谱都能均衡吸收，戴镜后所看到的景物只会变暗而不会有明显色差。

选镜片性质：王亦儒院长还建议，高度近视者应选择合适度数的太阳镜佩戴。驾驶员、钓鱼爱好者最好选择偏光太阳镜，因为偏光镜片可以消除来自四面八方的眩光，使视野更加清晰，减轻视觉疲劳。

六岁以下儿童不适合戴太阳镜

关键词：黄斑水肿，角膜上皮细胞，视网膜色素上皮，蓝光照射，防晒效果，眼睛调