中国心脏病大会关注新科技的临床转化应用

原标题：心血管疾病高发的原因？

摘要：环境污染、精神压力和心理压力过大，以及生活习惯不好这些外环境和内环境共同作用导致了心血管病发病人数增加。预防必须从年轻时候就开始，专家提醒做好以下七件事远离心血管疾病。

心血管病已经成为危害现代人身体健康的重大疾病，近年来心血管病发病率步步攀升，成千上万的人死于心血管疾病。加强心血管疾病预防意识已经刻不容缓。那么我们首先要从心血管疾病高发的原因说起。

1、外环境和内环境共同作用的结果

现代工业社会的发展，造成汽车尾气、工业废气、废水的大量排放，大大污染了环境，随着信息化社会的进步，出现大批的“宅男宅女”，这些外环境地变化都会加大心血管病的风险;而人体的内部环境主要在于精神压力和心理压力过大，以及生活习惯不好。比如不规律作息、抽烟喝酒、高热量饮食、吃得多动得少。这些外环境和内环境共同作用导致了心血管病发病人数增加。

2、高血压、高胆固醇、吸烟是心血管的三大高危因素

饮食上的不良习惯，引发了心血管疾病的爆发，而且年龄越来越低龄化。饮食喜欢吃KFC等高热量煎食品，口味重，食物偏咸香，以及喜欢吃蛋糕、奶油等食物，总体偏高胆固醇、高盐，另外，高血压和吸烟也是诱发心血管病的重大危险因素。

3、做好七件事远离心血管病

心血管的预防必须从年轻时候就开始，专家提醒做好以下七件事远离心血管疾病：

1、控制血压：超过20岁的成人目标血压需控制在120/80毫米汞柱以下。

2、控制血糖：超过12岁的青少年及成人，空腹血浆血糖应小于每升5.6毫摩尔。

3、控制胆固醇：超过20岁的成人，总胆固醇值应控制在5.2毫摩尔/升以下。

4、控制体重：超过20岁的成人的体重指数(BMI)应小于25。

5、不吸烟，不到吸烟场所去。

6、合理饮食：保持营养均衡，12岁以上青少年及成人的饮食应该有4~5种成分。而且注意低盐、低糖、低胆固醇的原则。

7、适当体力活动：每周活动三至四次，每次半小时。

关键词：心血管疾病，转化研究，胸痹，疾病谱变化，st段抬高，补益心脾，颈项