夏季“空调病”袭来 女性可吃阿胶糕预防

近期，记者在医院门诊发现，呼吸道疾病的病人增多，然而医生介绍说本身夏季并不是个呼吸道疾病多发的季节，但是因为现在天气炎热，人们会长时间呆在空调房间中，室内外温差大会带来抵抗力下降，很容易患咳嗽、打喷嚏、流涕等上呼吸道疾病。同时，空调还会带来其它肌肤和身体的不适，这些因为长时间吹空调而引起的病症俗称“空调病”。

空调虽好，切莫贪凉

在全国多地被高温席卷的季节，空调被不少人戏称为“21世纪以来最伟大的发明”，然而在它带给人们凉爽的同时，也带来了许多健康隐患，“特别是对于女性来说，长时间呆在空调环境下，同时又穿的较少，只有下班时刻才接触到室外热环境，一冷一热间，不仅容易得呼吸道疾病，更可能出现手脚冰凉，甚至月经提前或延迟等月经失调症状。”专家介绍说：“特别是现代都市女性，平时工作压力大，体质容易下降，这时候再受凉就非常可能生病。“所以对于很多办公室女性来讲，应该在空调房内备一条披肩或是长袖外套，不要过分贪凉。

据了解，女性夏季手脚冰凉主要是因为空调房内温度低使血管收缩、血液回流能力减弱，使得手脚，尤其是指尖、脚尖等部尾的血液循环不畅，再加上天气炎热不愿运动，会加重这种情况。这种时候除了注重保暖之外，也可以吃一些温补的食材，不要怕会产生燥热。

“女性夏季可以吃一些阿胶糕，传统印象中阿胶糕在夏天吃可能会上火，但是现在一来夏天很容易暴露在过凉的环境下，二来如今阿胶糕的制作工艺也有改进，比如使用‘酒炙九蒸’制作的阿胶糕就已经祛除了部分燥气，并不会产生上火的症状。”专家特别提醒到。

分清病因，对症下药

虽然夏季很多身体的不适的确是由空调引起，但空调并非是唯一原因。“一般来讲如果是因为空调引起的，只要远离空调环境，病症会自己逐渐消失，如果在非空调环境下，病症依旧延续，就要考虑是否真的换上了感冒或者其他疾病，切勿过于轻视。”

而且空调并不会单纯引起呼吸道、手脚冰凉、经期不调等问题，还有可能引发皮肤瘙痒、过敏、干燥等状况，这时候可以装一盆水放在室内，或者把不滴水的湿毛巾挂在室内，保持室内湿度；早上起床，开窗通风，净化空气；还可以使用加湿仪器，不过仪器里面的水要注意更换，以免滋生病菌；另外，每年还应请专业人员对空调机定期进行清洗。

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