夏末适合宝宝的水果辅食

　　4、葡萄汁

　　原料：紫色葡萄(比青色葡萄更营养)。

　　做法：

　　1、捣碎果肉：将葡萄洗净以后，去皮，去籽，放入研磨碗中，用研磨棒捣碎果肉。

　　2、倒出碗中的葡萄汁水，用纱布滤去渣滓即可。

　　贴心小叮咛：葡萄不仅味美可口，而且营养价值很高，富含丰富的矿物质和维生素，也是水果中含复合铁元素最多的水果，很适合4-6个月宝宝食用，尤其是贫血宝宝更要多喝。

　　5、水果沙拉

　　原料：西瓜、哈密瓜、橙子，乳酸酪。

　　做法：

　　1、将西瓜、哈密瓜、橙子，通通洗净去皮切成细丁。

　　2、准备小半碗优质乳酸酪，将上述水果丁放入乳酸酪中拌匀即可。

　　贴心小叮咛：西瓜具有解暑清热的功效，橙子富含维生素C，若常吃，可提高宝宝身体抵挡细菌侵害，减少疾病的发生。8-10个月的宝宝，开始长牙了，吃些水果条或水果丁，有利于帮宝宝缓解牙龈发痒。

　　6、苹果泥

　　原料：苹果、白糖或蜂蜜。

　　做法：

　　1、取新鲜苹果洗净去皮核，切成薄片；

　　2、与适量白糖或蜂蜜同入锅煮，稍加点水，先强火煮沸后，中火熬成糊状，用勺子研成泥。

　　贴心小叮咛：夏季天气热，食物容易变质，每次煮的量少一些，开始每次喂1/2汤匙，宝宝适应后慢慢增加。夏天，宝宝容易腹泻，吃点苹果泥有利于帮助宝宝止泻。

关键词：夏末,宝宝,水果辅食