夏季颈椎病“泛滥”，如何对付?

本报记者黄思颖

中国江苏网8月14日讯 长期对着空调吹，体感是凉快了，可这肩颈问题一股脑都跑了出来。不少人叫苦喋喋，这恼人的颈椎病究竟该怎么预防怎么治疗?

30岁的白先生是网站维护人员，平常工作压力大。最近公司新增了一个项目，他更是以办公室为家，长期在空调房里工作。最近两天，白先生常常感觉颈背部僵硬、疼痛，有时还伴有恶心、呕吐的症状。白先生来到市立医院本部神经科就诊，接诊的副主任医师沈明强检查后，告诉白先生他得了颈椎病。

沈明强介绍，由于现代工作压力大，颈椎病的发病年龄明显提前，来就诊的人群中20至30岁的年轻人很常见。而且，最近由于吹空调、不健康的生活方式引起的年轻颈椎病患者特别多。“有的夜间空调开得温度太低，长时间伏案工作或用手机打游戏等等。有几个小伙子，感到很不舒服才到医院治疗，这个时候情况已经比较严重了。”

那么市民该如何正确面对这恼人的颈椎病呢?小8了解到，其实医院里有好几个科室都能治疗颈椎病，只不过各有各的方式。小8特地邀请专家来解答下，不同科室是如何对付颈椎病的。

手术治疗风险大

颈椎病可以通过做手术治疗。但一般情况下，颈椎病的治疗首选保守治疗，包括药物治疗、推拿、针灸、理疗等，只有在正规保守治疗效果不明显，神经压迫症状逐渐加重的情况下才考虑手术。颈椎病的手术治疗是属于骨科范畴。市立医院本部骨科主任医师蔡小强介绍，手术治疗主要针对脊髓型颈椎病和症状较重的神经根型颈椎病。手术后能够解除患者颈髓或神经根的压迫，缓解和改善由相应压迫造成的神经症状。但是由于颈椎牵扯到的神经位置较高比较复杂，所以颈椎病的手术治疗风险相对较大。“一旦出现术后并发症，后果也比较严重。而且如果术后护理不当还会造成更大的伤害，甚至瘫痪。”蔡主任说道。

中医科建议针药结合治疗

相对于西医注重对颈椎病分型治疗，中医科则注重根据颈椎周边的穴位进行活血化瘀，缓解症状。中医科主治中医师叶文君介绍，对于颈椎病人急性发作期一般不建议服用中药，颈椎病症状比较“急、快”，建议先用针灸、拔火罐、推拿、牵引等对症治疗，等到病症减轻之后，可以考虑中药和外敷，达到活血通络、调整经络的作用，巩固疗效，防治复发。同时叶文君提醒患有颈椎病的年轻患者，经过系统治疗恢复后，还要注意颈部保暖，保持正确坐姿，形成健康的生活习惯，这样可以减少复发。

康复医学一套针对性治疗体系

除了中医科，康复医学科也是对颈椎病比较有帮助的。它采用的治疗方式与中医推拿是有区别的。康复科主任周伟宏医师告诉小8，颈椎病常常由于不正确的姿势、不良生活的习惯造成。每位治疗师在治疗颈椎病患者时，都有一套针对性的、完整的评估体系和治疗体系，从骨骼、肌肉、神经等层面进行颈椎病的康复治疗。除了治更有防，“我们不但会为病人进行康复训练，还会提供家居康复指导计划来帮助患者预防颈椎病。”

颈椎病的防大于治

上班族、低头族、爱美人士可以通过以下方式来缓解颈椎的不适：

首先改变生活习惯，避免长时间低头或长时间伏案工作，避免颈椎长时间维持一个相同的姿势。工作之余也可以增加点体育锻炼，如跑步、游泳、羽毛球等体育活动，增强体质。平时可以多做做头及上肢的前屈、后伸、旋转各个角度的练习，这样能够缓解肌肉疲劳，增强颈椎的稳定度，保护椎间盘和颈椎的小关节。晚上睡觉时要注意肩部保暖，避免长时间吹空调或颈肩部受凉。合理选用枕头，避免高枕睡眠的不良习惯。高枕睡眠会使颈部长时间处于屈曲状态，导致肌肉长时间处于拉伸状态和增大小关节之间的压力加速颈椎的退变。

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