男人早餐不能吃这些食物

　　男人早餐不能吃这些食物

　　油条。油条因为是油炸的，所以，油腻的同时，而且有着较高的脂肪量，这里男性因为工作压力大，运动量少，吃油条是非常不利于健康的。

　　煎蛋。煎蛋，虽然放油少，可是，其焦的过程中，也会有煎糊的现象，而这些糊了的物质里含有大量致癌物，所以，会让你得肠癌的风险提高。

　　煎饼。看似煎饼是营养的，玉米面或者是小米面，外加鸡蛋还有油条，实际上，这种配合最不营养，尤其是加上果酱后，有害性增强。

　　香蕉。有些人喜欢在早晨的时候吃香蕉，用来补充体力。这个是危险的。空腹吃香蕉，是十分伤健康的，其容易出现腹泻或者是腹痛的现象。

　　肉饼。不同的肉饼会有不同的效果，这里男性最好不要吃肉松饼，尤其是加了果肉的，肉松饼里的肉和水果我们无法保证其新鲜。

　　甜面包。这个是提供大量的糖份和热量的面包类食物，所以，也不建议男性当成早餐来吃，否则会导致肥胖现象的出现。

关键词：早餐,能吃,男性