健康养生：饮用绿豆汤也有讲究

立秋已过，但天气仍很炎热。此时，消暑饮品中的绿豆汤，以其价廉物美受到市民青睐。然而，医生提醒说，饮用绿豆汤应注意三大问题。

银川市中医院治未病中心主治医师马治国说，绿豆汤虽有营养价值和祛暑效果，但如果过量饮用容易损伤脾胃。一般而言，成年人每天摄取绿豆不应超过30克，12岁以下的孩童由于脏腑较为娇嫩，更应谨慎饮用，而婴儿最好不饮用。

同时，马治国认为，在高温天气下，绿豆汤不宜冰镇饮用，否则会给脏器造成负担，最佳饮用温度为半温热。如果在家中贮藏过夜，第二天饮用时应提防变质问题。

此外，由于绿豆性偏凉，并非所有人都适合喝绿豆汤。阴虚、湿热、痰湿体质者，喝绿豆汤来解暑较为合适，但对于阳虚体质的人来说，还是尽量避免服用类似饮品。(据新华社)

原标题：饮用绿豆汤也有讲究

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