法媒盘点5大白牙水果 让你的笑容更加自信

【环球网综合报道】你是不是想要拥有洁白的牙齿，又嫌洗牙太麻烦？法国时尚杂志《ELLE》推荐了5种有助于洁白牙齿的水果，助你轻松拥有洁白牙齿，绽放自信笑容。

1、 草莓

草莓可能是让你绽放魅力笑容的秘密武器。草莓含有苹果酸，有助于去除牙齿釉质表面的污垢。所以，你可以尝试用草莓来刷牙。然后，只需抹上少许小苏打，再用清水冲洗干净。

2、 胡萝卜

胡萝卜松脆粗糙的质地有助于防止牙菌斑堆积。它能刺激唾液产生，像伤口消毒一样，清除口内食物残渣，从牙齿和牙龈表面清除食物和死皮。

3、椰子油

椰子油含有月桂酸，具有自然美白的功效，而其抗菌性有助于消除斑块和抑制感染。印度医生使用这种技术已有很长一段时间，他们认为睡前服用一匙椰子油有利于牙齿健康。

4、坚果

凭借松脆的质地和高纤维含量，坚果能够良好地去除牙齿表面的菌斑和污渍。坚果还含有丰富的蛋白质和钙，有利于坚固牙齿和骨骼，巩固牙龈。

5、苏打

牙膏中通常都含有小苏打。它可以清除污渍，减少菌斑和消除引起口臭的细菌。因此，用小苏打刷牙，再用清水冲洗干净是美牙的好方法。如果你喜欢薄荷的味道，你的牙刷上可以加2滴薄荷精油。(实习编译：曾凡冬 审稿：王莉兰)

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