阳光体育大会体质监测车 科学健身助力改善青少年体质

原标题：阳光体育大会体质监测车科学健身助力改善青少年体质

国际在线消息（记者富梦瑶）：近日发布的《中国青少年体育发展报告（2015）》蓝皮书指出，我国青少年体质健康状况在持续20多年下滑后，近期出现积极变化，部分指标“止跌回升”。16日到19日在湖北宜昌举办的2015年全国青少年“未来之星”阳光体育大会上，为进一步宣传倡导青少年科学健身锻炼，国家体育总局体育科学研究所特别安排国民体质监测车针对青少年开展了体质监测等项目，让青少年对科学锻炼有了更准确的认识。

《中国青少年体育发展报告（2015）》蓝皮书显示，我国青少年体质健康状况在持续20多年下滑后，近期出现积极变化，但仍存在耐力素质偏低、超重肥胖、视力不良等问题。

报告指出，导致我国青少年体质与健康状况下降的原因有多方面，主要问题包括片面追求分数和升学率，导致中小学体育课开课率不高，与“每天锻炼一小时”的目标相去甚远，以及体育场地设施严重不足、各级学校体育师资力量短缺等方面因素。

对此，2004年雅典奥运会男子110米栏冠军刘翔在“未来之星”阳光体育大会上也表达了对我国青少年体育锻炼时间不足的担忧，认为应当积极引导青少年进行体育运动，进而提高身体素质，“学习压力相对比较大，所以他们没有时间参与更多的课外体育锻炼。拿我几个侄子侄女来说，他们平时除了上课还有很多补课，所以他们没有（时间体育锻炼），除非周末有一天时间，会和家长做些简单的体育锻炼。我觉得青少年就是祖国的未来，一定要培养他们正确的体育锻炼方法，希望给他们一个好的引导，让他们多从事一点体育运动，当然也要结合自身的兴趣爱好，来塑造良好的身体。”

以号召青少年积极参与体育运动、倡导从运动中收获健康快乐的生活方式为主旨的阳光体育大会，此次特别开设体育科技板块，在宣传倡导科学健身锻炼的同时，还由国家体育总局体育科学研究所特别安排国民体质监测车，分别从平衡能力、骨密度、力量、人体成分、心肺功能、柔韧、身高体重7个项目，对参赛的青少年进行了综合体质监测。

此外，大会还设立了体育科技大讲堂专题，邀请国家体育总局体育科学研究所青少年体育研究与发展中心主任郭建军，为青少年讲解体育知识，提供科学体育锻炼指导。郭建军说，体育锻炼其实就像日常饮食，也要学会合理搭配，才能起到增强体质的效果，“没有任何一项体育运动可以满足健康的所有需要，所以锻炼要搭配，不能说只跑步、打羽毛球、游泳，这都是不科学、不全面的。那根据什么原则来搭配？比如有氧运动、心肺耐力运动、抗阻力运动、柔韧运动，以及一些骨质增强型锻炼。”

郭建军还特别强调，目前很多学校和家长都容易忽视上肢力量运动的重要性，进而导致青少年上肢力量薄弱、骨密度不足等健康问题，“力量运动特别是上肢力量忽视的更多。很多学校因为担心风险问题，单杠、双杠都取消了。另外很多孩子俯卧撑做不了，单杠甚至拉不起来，这些都跟上肢力量弱有关。但很多家长对这个问题理解不够，认为上肢就是为了写写字、敲敲电脑，但实际上上肢力量跟整个上肢骨骼健康有密切关系，所以现在很多孩子摔跤，手一撑就会骨折，上肢骨骼很差，跟同龄人比骨密度不足，将来发生骨质疏松的风险就会很大。”

其实，早在2007年，《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》的7号文件便已颁布，近几年也推出了一系列政策和措施，改善了青少年体质健康状况和体育设施政策。

国家体育总局科研所副所长冯连世表示，2015年1月到4月，科研所总共在全国31个省、市、自治区，对53401例儿童青少年进行了调查和访问。访问情况包括儿童青少年日常体育活动现状、校内外活动情况、体育锻炼的场所设施和使用情况等方面。结果表明，经过系统努力，现阶段我国青少年参加体育锻炼的状况得到了明显改善，“目前绝大多数青少年都能进行日常体育锻炼，在校生参加体育锻炼的人数比例远远高于非在校生。儿童青少年主要的活动场所还是在学校里，社会上像室外健身场地、健身路径、篮球和足球场地，是使用比较多的活动场所。这些数据表明，公共体育锻炼服务体系建设，还有青少年对科学健身的认识度，都有了明显的提高和改善。”

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