爱运动的贾静雯每次爱跑完都要喝酸奶

40岁的贾静雯顺利产子的新闻，让喜爱贾静雯的粉丝欢喜若狂。同时，很多人也很疑惑加羡慕，40岁的贾静雯怎么保养的那么年轻？

其实，除了非常注意饮食养生调理，贾静雯也是一个非常喜欢跑步运动的艺人。

贾静雯曾经说过，每次出国一定必带球鞋，傍晚的时候就可以出门跑一跑，而且每次跑步都是5公里起。贾静雯还表示过，因为看了郭富城的报导，想效法郭富城改成每天养成跑30分钟不间断，来维持身体线条。而对于跑步和饮食的关系，贾静雯也有自己的“秘诀”：跑前半颗苹果，跑后喝酸奶。

关于跑步，贾静雯特别叮咛，不要让自己饿着跑步，但也不是要你吃很饱，跑前建议吃半颗苹果，再加一点食物，跑后则是补充一点高热量的东西，比如酸奶或是阿华田等。

饮食和运动的有机结合，让40岁的贾静雯保持了良好的精神状态和身体素质。

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