遗传、饮食、精神因素都可导致偏头痛 注意预防

很多人在生活中被“偏头痛”这个病症所困扰。8月16日，市民王先生拨打了本报热线电话询问有关偏头痛的问题。据悉，自第二届城阳健康节启动以来，各大医院推出了特色科室和优秀护理团队，他们进社区义诊，为市民解答医学疑问，群众反映良好。对于王先生的咨询，17日，记者来到了城阳人民医院，神经内科主任于福恩表示，偏头痛难以根治，注意饮食、适当休息、保证睡眠可以缓解疼痛。有需要进行医学咨询的市民可以拨打本报热线电话66733311。

据市民王先生介绍，他右侧偏头疼已有5年了，开始每隔三五天发作一次，后来越来越严重，疼痛的频率增加了，最近几个月来每天都会痛，夜里尤其严重，常常因为疼痛无法入眠。“从眼眶上面一直痛到颈肩部位，这段时间吃止痛片也没效果了，CT、磁共振等检查也做过了，始终找不出头痛的具体原因，也一直治不好。”

记者了解到，王先生工作繁忙，经常熬夜加班，休息时间不能保证，而且还需要喝酒应酬。于福恩表示，偏头痛不能根治，可以通过药物缓解，但是止痛片也不能多吃，吃多了也会引起头痛。“偏头痛的致病因素有很多，遗传、饮食、精神因素都有可能引起偏头痛，但具体的原因尚不明确，也很难根治，只能平时多预防。”

很多人都曾经有过头痛的经历，偏头痛是最为常见的头痛。于福恩告诉记者：“偏头痛并不全是只有一边脑袋疼，在偏头痛的患者中大约60%的人是一半脑袋疼，还有的人两边脑袋都会疼，很多人对此存在着误区，认为两边都疼不属于偏头痛。”于福恩解释说，偏头痛主要体现为偏侧头痛，但是一小部分患者会表现为双侧疼痛，或者是左右交替反复发作，患者会感觉到眼眶周围会有搏动性跳痛，疼痛严重时可扩展至整个头部。

据介绍，在偏头痛在先兆期会出现疲劳、精神不振，看东西模糊等症状，这时候可以找个安静的地方休息一下，喝点热水或是咖啡。若是持续头痛，可以通过尝试按摩或针灸。

偏头痛到底能不能治疗？对于这个问题，于福恩表示，偏头痛主要是由神经血管障碍引起的慢性头痛。偏头痛之所以难以根治的最主要的原因在于反复发作，很难控制，治疗的关键在于对发作的频率和疼痛的程度进行控制。

对于偏头痛的患者需要保持心情舒畅、保证充足的睡眠。“饮食上也要多注意，红酒、巧克力、味精和奶酪等一定要少吃或是不吃，多多预防，在一定程度上可以缓解发作的频率。”

-链接夏季睡眠禁忌

1.入睡后忌开电风扇。人在入睡后往往血液循环会减慢，抵抗力也相对较弱，如整夜开着电风扇，吹着睡觉，极易导致受凉，从而引发感冒。

2.忌袒胸露腹睡觉。身体的腹部及胸部的皮肤湿度往往是固定不变的，因而即使是热得难以入睡时，也常有人因胸腹保暖不够，导致受凉而腹痛腹泻。因而无论天气多热，也应在胸部腹部盖上一层被子或毯子，避免受凉。

3.忌用凉水擦席子。不少人认为，用凉水擦凉席及草席等可使其更加凉快。其实，身体在夏季极易出汗，凉席本身并不干燥，如再用凉水湿布擦洗，将会导致睡床的湿度，成为各类霉菌及细菌的滋生地。正确的做法应是，用温水及热水拧干布后再擦拭凉席，同时可用电风扇将其吹干，方可安然入睡。

4.忌睡前大量运动。平时多参加运动能有改善睡眠的作用，可是不应等到夜深人静时才运动，由于运动能提升身体的温度，促使肾上腺素的分泌，使人精神振奋，难以入睡。

5.忌睡地板。在夏季，不少人图一时凉爽，在水泥地或潮湿的地面上铺上席而卧。其实这样非常容易因湿气及邪寒的侵袭，从而引发风湿性关节炎、腰酸腿痛或是眼睑浮肿等病症，非常有害身体健康。

记者栾英杰

(来源：半岛网-半岛都市报)

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