开学季焦虑、失眠、厌学 专家提醒警惕假期后遗症

人民网武汉9月10日电 好不容易考入心仪的初中，哪知开学还没几天，12岁的小胡就闹着不想上学了，无奈之下父母只好把他送到医院心理康复门诊做心理辅导。

小胡是初一新生，经过紧张的笔试和面试被心仪的中学录取。为了给孩子一个宽松的暑假，父母没有给他报学习班，任其自行在家休息。闲来无事的小胡就开始过上了晚睡晚起的生活，熬夜上网游戏，白天睡到日上三竿。

然而，这样的作息却让小胡难以适应开学后的生活了。由于初中学习内容更趋向于记忆、理解、思维型，小胡感到很吃力，便出现了自暴自弃的情绪，上课讲话、睡觉，注意力完全无法集中，回到家做作业拖三拉四，一提到学习就心烦、发脾气。开学第四天就被班主任请了家长，翻开满是错误答案的作业本，班主任很无奈的告诉小胡的父母，孩子作业质量很差，如果继续下去成绩不容乐观。

父母无奈将小胡送到长江航运总医院·武汉脑科医院心理康复门诊。得知孩子的情况后，心理康复专家王慧敏认为，小胡的这些心理不适都是假期后遗症，因为没有管理好假期以及升学后角色转换不适应才导致焦虑、烦躁等一系列心理问题。

王慧敏指出，如果家长重视孩子的日常作息管理，开学后孩子更容易渡过这个心理调适阶段。放假期间，家长最好与孩子沟通共同制定短期生活计划，以一周为宜，设定目标并监督实施过程，这其实有助于孩子形成良好的生活习惯，培养自学、自律、管理时间的能力。

对于已经出现开学后心理不适的孩子，王慧敏建议，家长最好少施加心理压力，可寻求老师和心理咨询师的积极帮助，先调整孩子的生活习惯，保证正常作息的情况下，在学习上多给予辅助，帮助孩子尽快跟上教学进度。（张沛 金静）

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