养生：饭后百步走能活99？并非所有体质都适合

适当运动，可减少动脉硬化发病率和死亡率

虽然适当的运动可以让人们得到更加健康的体魄，但并不是所有人都适合体育锻炼。

辽宁省人民医院血管疝外科主任吴丹明教授告诉记者，下肢血管疾病的患者，因为对疾病的不了解，在实际生活中，往往为此产生疑虑：下肢活动后出现不舒服症状，到底适合不适合体育锻炼？

调查资料表明，现今从事体力劳动者，动脉硬化的发病率和死亡率明显低于静坐职业者。运动和体力活动可使血清胆固醇和低密度脂蛋白含量显著降低，增加体内热能消耗，提高脂蛋白活力，提高抗动脉硬化脂蛋白含量并促进机体代谢，增加侧支循环建立。

因此不是得了下肢血管疾病就不能锻炼了，而是要选择适合的运动。吴丹明表示，最好要根据个人特点和兴趣爱好选择适合病情的运动项目，主要有散步、跑步或活动平板锻炼及伯格运动。　　

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