男子体内取出大如苹果结石 结石怎么预防？

原标题：男子体内取出大如苹果结石 结石怎么预防？

结石是人体泌尿系统常见的固体块状物，其形状大小不一，对人体健康的危害不容小觑。17日，一名男性患者被取出了一块大如苹果的结石，惊骇了现场的工作人员。结石是什么？日常生活中应该怎样预防？

多喝水 不憋尿不要憋尿，多喝多尿有助于细菌、致癌物质和易结石物质快速排出体外，减轻肾脏和膀胱受害的机会。

少喝啤酒　有人认为啤酒能利尿，可防止尿结石的发生。其实，酿啤酒的麦芽汁中含有钙、草酸、乌核苷酸和嘌呤核苷酸等酸性物质，他们相互所用，可使人体内的尿酸增加，成为肾结石的重要诱因。

善运动肾结石病人可适当增加活动量，根据自己的体力状况，制定可行的活动计划。如：简单的跳跃，跑步，上下楼梯，跳绳等促进结石的排出。

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