三款养生汤可以有效地调理好你的肠胃
扁豆苡米炖鸡脚
用料：鸡脚100克、扁豆10克、苡仁10克、云苓6克、生姜1片。
制作：将鸡脚去衣洗净飞水，再与洗净的药材一起放进炖盅内，加清水300毫升，隔水炖2小时调味后服用。
适用人群：因脾虚湿重所致之胃肠炎而见大便泄泻者尤佳。
汤方分析：扁豆味甘性温，补脾而不腻，性温而不燥;苡米味甘淡、性平;而强筋骨之效以鸡脚为最。
最后小编还要提醒大家，春天来了天气转暖，我们吃东西要更加讲究卫生，尤其剩菜剩饭这一块，尽量不要再吃了，吃多少做多少是最合理的。
关键词：肠胃，红参，调理，养生，胃阴，脾虚湿重，扁豆，胃脘，石斛，隔水炖
