10个胃病9个寒 冬天养胃喝这5种汤

冬天，不少人常常会觉得胃部发凉，隐隐作痛，特别是在吃了几口生冷食物后会更加难受。这是“胃寒”的症状。

在寒冷的冬季，10个胃病9个寒，俗话说，脾胃病三分治七分养。且胃喜暖怕冷，冬天要注意胃部的保暖。

饮食上，按时进食，远离寒凉生冷食物。同时少吃汤圆、粽子等难消化的食物，远离烟、酒、咖啡等刺激性物品。

此外，要保持良好的生活习惯，劳逸结合。加强锻炼能改善胃肠的血液循环，达到增强身体素质，提高适应气候变化能力的作用。还要注意适时增减衣物，保持腹部温暖。

-当归生姜羊肉汤-

用料

主料：羊肉250克

辅料：水适量；党参20克；当归12克；生姜30克

做法

1.生姜洗净切片；当归党参洗净，用清水略加浸泡

2.将羊肉洗净切片

3.倒入锅中，加适量水，大火煮开

4.捞去表面浮沫；继续煮沸5分钟

5.将煮过的羊肉连汤一起倒入炖盅；加入当归党参生姜

6.电炖锅中加适量水，放入炖盅；低温档，隔水炖煮2-3小时，揭盖，羊肉及药材软烂，盛出，调味食用

功效：温中助阳，散寒止痛。

适用于：脾胃虚寒的胃痛患者。

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