【科普视野】暑假已过半，孩子的眼睛还好吗？

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　　长城网8月19日讯（记者 郑光昊）暑假期间，您的孩子是怎么度过暑假的呢？是出去玩还是窝在家看电视、玩平板？记者近日从白求恩和平医院了解到，该院眼科视光门诊已经迎来了暑假的第二个就诊高峰。

　　有没有近视，一看便知

　　要知道近视在我国发病率很高，经调查，高中生中约有80~90%需要佩戴眼镜。如果孩子主动诉说看不清，家长发现其经常揉眼、眯眼，那就应该趁早到医院检查一下视力吧。

　　那么，怎么判断视力是否有问题呢？最低标准如下：

　　3岁～5岁儿童为0.5(标准对数视力表4.7)

　　6岁及以上儿童为0.7(标准对数视力表参考4.8)

　　也就是说，如果孩子都7、8岁或者更大了，任何一眼视力低于0.6，那肯定有问题，需要进一步验光确诊是否存在屈光不正(包括近视、远视、散光)、弱视等情况。

　　控制近视分三步走

　　得了近视怎么办？怎么控制近视的发展？眼科主任王超英主任教大家三招。

　　NO.1　验配合适的眼镜

　　不同儿童的近视发生和近视状态是不同的，验配眼镜也不能“一刀切”，需要结合双眼的眼位(有无内、外隐斜)、调节力、屈光状态(有无屈光参差，有无过高的散光)等多种因素来配镜。举例来说，验光同样是300度(-3.0D)近视的两个儿童，300度是准确的屈光检查结果，但其配镜处方却不同，一个孩子可能需要用275度(-2.75D)的眼镜，而另外一个孩子则需要用325度(-3.25D)的眼镜，这才是合适的处方。因此，配镜需要到专业的机构检查获得合适的眼镜处方。

　　此外，除了配镜处方外，还要根据孩子的检查情况选择不同的功能性镜片(如渐变镜、双光镜、周边离焦控制镜等)，不同的戴镜方式等以达到最佳近视控制效果。

　　NO.2选角膜塑形镜

　　近年来，大量的研究证明角膜塑形对儿童近视进展有着明确的、有效的控制作用，但角膜塑形镜的验配有较严格的适应证和指征，并且价格相对较贵。有条件的家长应带孩子到有资质的验配机构接收检查和验配。同时要注意，角膜塑形镜有较强的医学属性，配戴的孩子一定要遵医嘱，并按期复诊。

　　NO.3　每周14~15小时户外活动

　　想预防近视，连续近距离用眼时间不能过长，应控制在40~50分钟。另外，每天上下午要做一次眼保健操，应注意双手干净，做到穴位准确、手法正确、力度适当。此外，还要多参加球类运动、多观察树木花草，使眼睫状肌得到放松，每周要进行14~15小时的户外活动，这样患近视风险就会下降。

　　专家提醒：散瞳验光12岁以下儿童阿托品散瞳验光，12岁以上青少年托吡卡胺散瞳验光。

关键词：暑假,眼睛,近视,散瞳验光