世界肾脏日 专家话健康：别让肥胖伤了肾！

今年3月9日是第十二届“世界肾脏日”。 资料图

中国人民解放军白求恩国际和平医院院长、主任医师吴广礼。 长城网 张欣 摄

　　长城网3月10日讯(记者 刘昆鹏 张欣 刘飞)今年3月9日是第十二届“世界肾脏日”，主题为“远离肥胖，远离肾脏病”。如今，随着人们生活水平的改善，肥胖症发病率明显上升，据有关数据统计，近年来，肥胖相关性肾小球的发病率增加了10倍。肥胖真的可以导致肾脏病吗？在第十二届“世界肾脏日”来临之际，中国人民解放军白求恩国际和平医院院长、主任医师吴广礼就肥胖与肾脏病问题进行了权威解答。

　　众所周知，随着生活方式现代化、膳食结构改变和体力活动的减少，超重和肥胖症的患病率，无论在发达国家还是在发展中国家，无论是在成年人还是儿童中，都在以惊人的速度增长。据吴广礼介绍，WHO工作报告中显示，2005年全球超重人数16亿，肥胖人数4亿，而到了2015年超重人数23亿，肥胖人数则高达7亿。2002年中国居民营养与健康状况调查数据，根据《中国成人超重和肥胖症预防控制指南》标准，我国成人超重率为22.8%，肥胖率为7.1%，估计人数分别为2亿和6千多万。“近年来缺乏全国肥胖有关数据，但地区性流行病学调查资料显示成人肥胖呈现逐渐上升趋势。美国一项研究报告称，中国目前超重和肥胖人口达3.25亿人，增幅超过美国、英国，这个数字在未来20年还可能增加一倍。也就是说，大约每5个人中就有1个胖子。”

　　吴广礼表示，从中国的历史来看，人们并不排斥胖，唐朝时期更曾以胖为美。但随着科学进步和医疗技术水平提高，人们对肥胖的认识越来越深入，肥胖实际上危害众多，不仅可造成多个系统损害，而且还可引起肾脏疾病。

　　“目前肥胖相关性肾病的诊断尚无统一标准，需对临床、实验室及病理资料进行综合分析，并排除其它肾脏病才能诊断。但肥胖造成的肾损伤是可以治疗的。”吴广礼表示，治疗肾损伤应控制代谢紊乱；纠正肾脏局部存在的血流动力学异常。

　　吴广礼认为，治疗肾损伤的关键在于控制肥胖，减轻体重，通过健康膳食和锻炼帮助身体恢复正常状态。“根据临床指南，超重或肥胖的患者应开始设定减肥10%的初始目标。饮食和运动在实现这一目标中起着关键的作用。”对此，吴广礼建议建议肥胖人群每人每天至少锻炼30分钟，每周5天；饮食方面鼓励低热量饮食，可以每天减少500到1000卡路里的摄入量，减少脂肪的总热量摄入到每天30%或更少。此外，还需后续持续限制碳水化合物、脂肪以、盐、酒精以及咖啡因的摄入，以此减轻肾小球高滤过保护肾脏。

关键词：肾脏日,肥胖,健康