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春季过敏频发 皮肤专家支招让你轻松过春天

来源: 长城网 作者:何震 2017-04-26 08:49:42
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春季过敏频发 皮肤专家支招让你轻松过春天
白求恩国际和平医院。 图片来自互联网

  长城网4月25日讯(记者 何震)春季到了大家在享受阳光和美景的时候,很多人也碰到了棘手的过敏问题。春季是气候转换的季节,空气中散布的花粉,细菌孢子等过敏物质多,加上初春紫外线强,日晒多,风沙多,柳絮多,皮肤干燥,一些过敏体质的人就容易出现皮肤过敏,鼻炎,结膜炎,过敏性咳嗽等多种过敏症状。春季过敏原多,皮肤过敏后会出现红血丝,疙瘩,伴瘙痒,疼痛,局部烧灼感,严重时伴过敏性休克。据统计每年3-5月也是荨麻疹,桃花癣,过敏性鼻炎,结膜炎,哮喘的高发季节。

  引起过敏的原因除了外部接触物质外,春天许多蔬菜和水果也是引起过敏的内因,像灰菜,茴香,胡萝卜,菠菜,韭菜,芹菜,香菜,芥菜,油菜,芒果,菠萝,柠檬,这些食物为“光感类食物”食用后人们到室外接触阳光后产生反应,很容易引起“日光性皮炎”而出现红斑,丘疹,伴瘙痒。

  面对过敏,很多人选择带口罩,避免外出,勤洗脸,口服抗过敏药物等等。但是我们不可能不出门,即使带口罩也不能完全防止过敏,勤洗脸能洗去皮肤油脂膜,皮肤角质层薄了更容易过敏。

  面对烦人的过敏,白求恩国际和平医院皮肤科主任马玉昕给大家几点建议:

春季过敏频发 皮肤专家支招让你轻松过春天
资料图。 图片来自互联网

  远离过敏

  1、查找及筛查自己的过敏原,尽量避免接触或少接触过敏原

  2、春季常见的环境过敏原:花粉,尘螨,霉菌,气候

  花粉,尘螨多的春季建议每天早晨及傍晚各通风15-20分钟,其余时间注意关闭门窗,防止花粉飞入;花粉浓度高的时间(上午10点-下午4点)建议过敏患者尽量避免外出,如果外出注意擦隔离霜及带口罩,墨镜,避免接触过敏原。

  保持居室环境清洁,清洁被褥,换季衣服,床垫及沙发垫,阻止螨虫过度繁殖;室内窗纱,空调过滤网容易滋生尘螨的地方清洗晾晒。霉菌主要集中在潮湿及比较脏的环境中,家中垃圾要即使清理,变质及有霉斑的食物要即使扔掉。春季气候变换快,早晚温差大,过敏患者,老人,儿童要注意保暖,切莫更换衣服太勤。

春季过敏频发 皮肤专家支招让你轻松过春天

  资料图。 图片来自互联网

  注意饮食有节,起居有常,保持心情舒畅,增加自身免疫功能

  1、食物方面:

  通过做过敏原筛查查出可疑过敏食物,避免口服;

  容易过敏的患者建议春季避免口服含蛋白多的食物鱼,虾,蟹等海鲜;

  热性食物:火锅,辣椒;

  热带水果:芒果,菠萝;

  光感类食物:灰菜,茴香,菠菜,韭菜,芹菜,香菜,芥菜,油菜;

  同时需避免进食太多凉水,冷饮,体内湿气太多,身体容易过敏。

  2、起居方面:

  现代人最常见的是熬夜,经常熬夜身体免疫失调,很容易出现过敏,建议在最佳睡眠时间22:00-5点间休息。

春季过敏频发 皮肤专家支招让你轻松过春天

  资料图。 图片来自互联网

  面部及暴露部位做好防护

  1面部皮肤容易过敏的患者建议少用洁面及护肤用品,尤其清洁类及面膜,可以选择基础保湿剂;

  2选择针对敏感皮肤的医学护肤品,如雅漾,理肤泉,薇诺娜;

  3面部及暴露部位一定要注意物理防晒,同时擦隔离及防晒用品,佩戴墨镜及帽子。

春季过敏频发 皮肤专家支招让你轻松过春天

  资料图。 图片来自互联网

  .中医缓解春季过敏

  1、中药:马齿苋,黄柏具有清热解毒,消肿,除湿的功效,可以用中药饮片煮水后凉水湿敷面部或发病部位,也可以用马齿苋洗浴达到收敛,止痒功效;

  2、乌梅汤:乌梅,甘草可以加大枣治疗及预防过敏;

  3、过敏性鼻炎,咳嗽可以选择按摩穴位,肚脐贴治疗;

  4、过敏患者可以选择在冬季三九及夏季三伏期进行中药贴敷。

  一旦出现过敏,建议及时到医院就诊咨询医生,可以做脱敏治疗预防过敏发展及减轻症状

关键词:白求恩国际和平医院,春季,过敏,过敏原,饮食起居

责任编辑:何震
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