长城新媒体12月8日讯(通讯员 齐立攀)冬季到了，皮肤干燥脱皮，偶尔还会全身发痒，这是什么原因呢？
据石家庄市第一医院医疗整形美容中心齐立攀介绍，皮肤干燥是指皮肤缺乏水分令人感觉不适的现象。其症状主要为皮肤发紧、个别部位干燥脱皮、洗澡过后全身发痒。年龄增长、气候变化、睡眠不足、过度疲劳、洗澡水过热、洗涤用品碱性强等都是导致皮肤干燥的重要原因。尤其冬季气候变化后，皮肤分泌的汗液和油脂会逐渐减少，洗澡次数过多容易把自动脱落的角质层和汗液混合的皮垢洗掉，减少了这些物质对皮肤的保护，细胞内的水份更容易蒸发，皮肤出现干燥现象。
为预防皮肤干燥要加强皮肤的日常护理保养，合理调节饮食结构，坚持多喝水等，多吃水果，调整作息时间不要过度劳累。尤其选择合适的秋冬护肤产品。
根据肤质科学护理
干性皮肤由于缺乏水份及油分，因而皮肤缺少光泽，手感粗糙如长期不加以护理，会产生皱纹，所以干性皮肤必须通过适当的皮肤护理，以防未老先衰。选用原则如下：不选用含碱性物质化妆品；选择适当的面膜；选择适当的护肤品；坚持每天按摩面部1-2次，每次5分钟左右，促进血液循环，改善皮肤的生理功能；饮食方面要多吃牛奶、牛油、猪肝、鸡蛋、鱼类、香菇及南瓜等。油性、中性皮肤相对好护理，选择适合的护肤品即可。
这些习惯会给皮肤增加负担
空调、紫外线、过度洗浴、护肤品选用不当、彩妆后卸妆不当等。
皮肤补水吃这些
要想有水嫩肌肤，首先要从饮食上下工夫，多喝水质好的温凉开水。现代人为求方便而吃的很多脱水加工的精致食物会直接影响水分的吸收，使身体慢慢处于缺水状态，皮肤失去光泽，要少吃辛辣食品、牛羊肉和葱、蒜等刺激性的食物。西红柿可以健胃消食，抗衰老，胡萝卜可以减轻皮肤干燥。
另外，外在工夫也很重要，像用空调所引起的皮肤失水，可以用喷雾式矿泉水来补充水分，之后再用润肤品锁住喷上的水分。很重要的一点是洗浴后一定别忘了擦护肤品，浴后涂护肤品时，一定记得要在没抹干身体前涂。
