大寒是二十四节气中的最后一个，大寒后十五日就是立春。大寒期间是感冒等呼吸道传染性疾病高发期。人体血液旺盛，激素处于高峰时期，易发非感染性疾病。饮食上忌大热，大寒，肥腻，保持寒热均衡。多出去走走呼吸新鲜空气，早晚出门应穿件外套，防止气温变化引发疾病。那么大寒养生预防哪些疾病?看看本文了解那些易发疾病吧。
消化系统疾病
大寒季节，人体受寒冷刺激后血液中的组织胺增多，胃酸分泌旺盛，胃肠发生痉挛性收缩，机体抗病能力及适应性也随之降低，故有胃肠疾病的患者容易旧病复发。同时因天气的寒冷，人们多爱进补，常吃火锅，在大吃大喝的时候，也容易伤了脾胃。
所以此时更应注意保养脾胃，防止消化系统疾病的发生。饮食上三餐定时，不暴饮暴食;少食寒凉，勿过辛热，慎进香辣油炸肥腻食物;多进食容易消化的食物。同时要注意腹部保暖，可多做腹部按摩，必要时外敷热水袋或中药热敷包。
