大寒是二十四节气中的最后一个，大寒后十五日就是立春。大寒期间是感冒等呼吸道传染性疾病高发期。人体血液旺盛，激素处于高峰时期，易发非感染性疾病。饮食上忌大热，大寒，肥腻，保持寒热均衡。多出去走走呼吸新鲜空气，早晚出门应穿件外套，防止气温变化引发疾病。那么大寒养生预防哪些疾病?看看本文了解那些易发疾病吧。
心脑血管疾病
大寒是中风、心肌梗死等疾病的发病高峰期。这是因为大寒气温低，人体受寒冷刺激后全身毛细血管收缩，血循环外周阻力加大，左心室和脑补负荷加重，引起血压升高，又血中纤维蛋白原增加，血液粘稠度增高，容易形成血栓，导致中风的发生或心肌缺血缺氧出现心肌梗死。
故在大寒切实做好心脑血管疾病的预防工作。首先要做好高血压、高血糖、高血脂、冠心病等原发病的治疗;其次要注意防寒保暖，适当加强体育锻炼以促进气血畅和;睡前可用热水或生姜、艾叶、花椒、当归等中药煮水泡脚，可起到驱寒散湿、活血通络之效。同时要注意及时发现预兆症状，如有不适当立即就近就医。
