长城网4月9日讯(记者 刘昆鹏 崔梦琳 何震)抑郁症是一种常见的精神疾病，这种疾病的发生率越来越高。如果被诊断为抑郁症，患者不通过医生治疗，是否可以自愈呢？今天《名医时间》邀请到河北医科大学第一医院精神卫生科主任、主任医师，博士生导师，河北省心理学会理事长王学义，为大家讲解相关内容。
王教授认为，部分抑郁症患者是可以自愈的。如果在早期，他是情窦的抑郁可以通过自我调解治愈，但他自身必须很强大，他的阅历还有他处理问题的能力都要很强，能够辩证的看问题，或者两分法看问题，非黑即白没有中间灰色地带，有这种认知才能进行自我调节。
第二，就是他有很多兴趣爱好，比如喜欢唱歌、跳舞、编织、集邮、旅游，或者喜欢运动，打球、爬山、游泳等，这些健康的兴趣爱好可以帮助他治疗抑郁症。
第三，有良好的人际关系，他有很多朋友可以一起聊天倾诉，他可以征求朋友的意见来决策，帮助他解决困难，减轻负担和压力。因为抑郁症患者患病后心理负担很大，自卑感强，心理承受能力很差，如果再有其他压力，就是雪上加霜。但是如果身边有很多朋友，可以通过聊天、倾诉，帮助他出谋划策。
王教授认为，如果以上三点都具备了，就算患抑郁症也是轻度的，能够自愈的。如果不放心，可以找医生进行面询，面询就是做认知行为治疗，这个非常重要，不是来医院就非得吃药才叫治疗，通过医患之间的谈话找一些对策，改变患者的看法，引导患者遇到困难挫折时如何应对。所以抑郁症患者一定要早期进行自我调整，早期进行干预，通过医生、朋友、亲属和个人的努力，是完全可以自愈的。
