运动前不宜吃八类药
关于服药，很多人只想到应该是饭前服还是饭后服。其实不光吃饭，运动也和药物关系密切。从整体上讲，服药后，药物在体内溶解和吸收的过程，大约需要0.5~1小时。服药后马上运动，血液会大量流向运动部位，肠胃内血流变少，药物吸收缓慢或不彻底，从而导致药效不佳。某些药物服用后立刻运动，还可能加重药物的不良反应，比如以下8类药：
1.服用感冒药后运动，心脑血管风险增大。运动不仅不利于感冒康复，还可能诱发一些心脑血管问题，尤其是一些长期高血压、高血脂的患者，心脏病风险会提高。名称里带“麻”字的药品含有伪麻黄碱，如“美扑伪麻片”，会影响人体的排汗和散热功能，气温高时尤其要注意。此外伪麻黄碱有兴奋中枢神经系统的作用，且服用剂量越大，中枢兴奋作用也越强，心悸、心动过速等不良反应也会随之增加，从而增大运动时猝死的风险。
2.服用降压药后运动，会导致脱水、疲劳或晕厥。运动时，人体需要更多的血液供给组织及大脑，否则容易引发昏厥。服用降压药后，短时间内运动有可能抑制正常的血压上升，阻断额外的血液供给，更容易导致昏厥。许多降压药本身还有利尿作用，服用这类降压药后又剧烈运动，很容易造成脱水，体内电解质失衡。洛尔类降压药如普萘洛尔等，会降低心率、血压和心脏排血量，让人在锻炼过程中感觉疲劳、行动迟缓和呼吸不畅，从而给运动造成风险。
3.服用降脂药后剧烈运动，会诱发急性肾衰。这里指的运动都是剧烈运动，降脂药可能会在这种情况下诱发横纹肌溶解，从而导致急性肾衰。服用他汀类降脂药后运动，某些情况下还可能引起肌肉疼痛，有时还伴随肌酸激酶升高，使肌肉携氧量下降。
4.服用某些降糖药或注射胰岛素后剧烈活动，导致低血糖。剧烈运动会使血液循环加速，使降糖药吸收过快，从而出现低血糖症状。尤其是注射速效胰岛素后剧烈运动，更易如此。
5.服抗过敏药后运动会诱发中暑。抗过敏药会让身体发热，如果气温高时服用抗过敏药，之后又去剧烈运动，很容易出现体温调节功能紊乱，从而发生中暑。
6.服用布洛芬等抗炎药物后运动，伤害胃肠道。这类药物虽能抑制运动带来的疼痛感，却易对胃壁造成伤害，服药后马上运动可能加重胃肠道反应，因而增高其他感染的风险。另外，它在缓解疼痛时可能掩盖症状，增大运动受伤的风险。
7.服环丙沙星后运动，诱发肌腱受损。环丙沙星是抗生素，常用来治疗尿道感染、沙门氏菌或弯曲杆菌等引起的食物中毒。研究表明，环丙沙星会弱化人体的肌腱，服用后从事紧张激烈运动或搬运重物时，易导致肌腱受损。
8.服胃痛药运动，增加运动风险。硫酸阿托品、山莨菪碱、甲氧氯普胺等，常用于治疗胃肠绞痛。这些药可能会引起口干和困倦，让人在运动时无法集中精力，从而增大损伤风险。
