课堂实录
返校后，很久没有见到同学，与之相处时，可能会产生什么 心理变化呢？
1.自我为中心。我们在家里经常是家庭的中心，时间久了，也把习惯带到学校里。与同学交往时，总用“我觉得”“你应该” 的思维来想事情，从自已角度出发，觉得自己很委屈，不考虑别人的感受
2.孤僻。许久不联系，可能会让本来就不太外向的同学更孤僻。
孤僻经常是因为害怕自己被伤害，所以主动回避社交，久面久之， 朋友更少 。
3.多疑。空间上的距离，减少了沟通，增加了误解的可能。有
时因为一些小细节而生猜疑，担心彼此是否疏远了，可能会 误解同学的用意
4.自卑。当别的同学大谈这些天关于疫情的各种言论时，有时觉得自己不善言辞，在班级里不够出众，不愿意展示自己，自我评价低。
面对种种可能的困惑，我们应该怎么办呢？
在与同学相处时， 想成为理想的朋友要具备什么特点呢？可从以下儿个方面着手热情交往。人际关系是互动的，不要总是等待别人来主动关心自己，而要主动地与周围的同学交往沟通。
理解尊重。每个人都有自己的气质和性格特点，有不同的成 长背景和生活习惯。所以在与同学交往的过程中，要互相理解和尊重，希望别人尊重我们的前提是我们首先学会尊重对方
真实坦诚。人与人之间的交流和相处，需要真实坦诚地表达自己的看法和态度，这样彼此会更加了解对方的行为习惯和思维模式，也更容易维持良好的人际关系。 宽容谅解。俗话说：“人无完人。”大家都还处于成长阶段，处理问题难免会有不妥之处，我们要学会从对方的角度考虑问题，相互谅解，避免产生误会甚至埋怨。
消除依赖。依赖感过强的人，总是希望别人像父母兄姐一样关心自己，凡事都要别人替自己拿主意，这是缺乏独立意识的表现。 同学关系再好不代表什么都要替你去做。
勇敢练习。擅长沟通并非是天生的，而是慢慢积累经验的结果如果我们希望自己更善于表达，那么从现在起，开始克服自卑、克服顾虑，智着出丑或者被伤害的可能，主动练习表达，久而久之， 习惯成自然，就越来越善于表达。经验积累多了，自然能掌握沟通的技巧。
如果经过自己的努力，孩子的变化仍然不理想，大家就可以去找专业的心理医生帮忙。
