健康指南

孩子消食健脾,试试这些方法

2023-01-29 12:17:58 作者:庄媛 来源: 今晚报
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  春节假期家庭聚会繁多,一些脾胃娇嫩的孩子难免因吃得多、吃得杂而积食,易发腹痛、呕吐、便秘、发热等症状。天津中医一附院推拿科主治医师李桂华教家长们如何判断积食,及时帮孩子消食健脾。

  五点可帮助家长判断孩子是否积食:一望舌苔,孩子舌苔比平时厚腻;二闻气味,孩子有口气或口臭,或大便酸臭,或呕吐有酸味不消化食物等;三看进食,孩子进食量较平时下降;四看睡眠,孩子晚上入睡前闹觉,睡得不安稳,喜趴睡,或夜里突然哭闹;五摸手心和肚子,手心热,肚脐周围压痛,拒绝按压。

  出现这些症状,家长可以尝试以推拿法应对:

  一是清胃经:胃经位于大鱼际外侧由掌根至拇指根成一直线。一手将孩子拇指固定,另一手拇指指腹循孩子大鱼际外侧端,由掌根直推到拇指根部。

  二是揉板门:可一手将孩子手部固定,另一手拇指指腹揉其大鱼际平面。

  三是摩腹:孩子处于仰卧位,站在孩子左侧,以右手掌指放在孩子腹部,围绕孩子脐周做小幅度旋转摩擦,并逐渐扩大范围至整个腹部。

关键词:孩子,健脾,饮食,聚会责任编辑:王丹