如今，养生保健已成为众多消费者的日常“必需品”，与健康相关的营养保健品层出不穷。保健品可以随意吃吗？
我们一起来看看，服用保健品，悠着点！
保健品非药品
虽然保健品与药物都以服务于健康为目的，但属性完全不同。保健品，不能用于治疗任何疾病，要理性消费、安全食用保健食品。
并非多多益善
根据个人情况适量服用保健品，可以增加营养摄入或降低某些疾病风险，但并不是多多益善。膳食补充剂，如果超过每日推荐摄入量且长期服用，可能有害健康。
比如，不少人会选择服用维生素C泡腾片提升免疫力，但过量服用会导致腹泻、胃肠紊乱等不良反应。
留心相互作用
保健品还可能与正在服用的其他药物产生相互作用，带来一定风险。
尽管许多保健品宣称成分“天然”，但并不意味着“绝对安全”。虽然购买并不需要医生处方，仍建议在服用之前咨询医生是否合适。
同时，应当选择正规平台购买合格产品，以防假冒伪劣产品伤身。
安全常识，“药”知道！不仅保健品不能随便吃，药物服用也要注意安全。
千万别小瞧吃药这件事，如果胡乱用药，再能治病的良药，也可能会变成致命的毒药。这些安全用药知识一定要知道。
误区一：不遵医嘱
凭着经验或道听途说随意用药、自行停药、迷信偏方等，都会增加用药安全风险。
一旦生病了，首先要到正规医疗机构问诊，对症治疗。此外，抗生素、解热镇痛药、降糖药、安眠药等药物，千万不能和酒精同服。
误区二：不看说明
服药前养成阅读说明书的习惯，关注药物服用的注意事项、不良反应等，特别是抗菌类和激素类药物。
药品包装和说明书保留好，包装上的信息不仅便于使用时查询，还能避免误食过期药物。
误区三：特殊人群用药不注意
孕妇：有些药物可能会对孕妇和胎儿造成危害，药品说明书会特别提示。
老人：老年患者各项机能处于衰退状态，容易忘记吃药时间、混淆药品，服药前更要多加注意。
儿童：儿童用药除了遵医嘱，还要预防误食药物。孩子服药时，不要为了方便喂食而说药是糖果，应该教导孩子药物和糖果的区别，用药盒装着的东西千万不要随便吃。
俗话说，是药三分毒，对症才是良药，用药无小事，安全排第一。
