心理健康：打败疲累感!10个净化方法

　　-统一房间内的色系

　　房间里充斥各种颜色，会让人心神无法集中。统一窗帘、门帘、床单等大面积家饰的颜色，将有助于稳定身心。

　　-感谢父母

　　每个人都深受双亲影响。生活上出现障碍时，往往亲子间关系也会出问题。父母也是人，没有人是完美的。想责备父母的时候，不仿先检讨问题是否出在自己身上。坦诚地省视自我内在，只要有”希望自己能变得更好”的想法，就算是成功了。

　　-穿著白色衣物

　　白色代表让自己重新归零。特别想穿白色衣物时，即为身体需要净化的征兆。

　　-配戴亮晶晶的小物

　　价格不是重点，只要是会发亮的饰品或小物，就能让心情焕然一新。

关键词：心理健康,疲累感,净化方法