五种天然饮料让你全身放松 营养又健康

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　　这5种天然饮料让你喝的营养又健康

　　三、椰子汁

　　椰子汁富含钾、钙、镁、氯化盐以及微量钠、糖与蛋白质，且不含任何脂肪，是能解渴又营养的饮料。尤其当运动完或是身体有脱水情形时，喝一杯含有许多微量元素的椰子汁会有很大的帮助。椰子汁的另外一个功用是解宿醉，其中所含的抗氧化剂 (anti-oxidants) 和电解质 (electrolytes) 能改善酒精引起的低血糖症状。有饮酒习惯的读者，不妨在家里放几颗椰子备用吧。

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