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健康养生：十件小事助你延寿20年

来源： 新华网 作者： 2014-11-07 16:55:28
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　　7，每天两杯酸奶

　　酸奶会减少食物消化后产生的有毒代谢物。

　　8，不吸烟，少饮酒

　　90%的香烟烟雾是一氧化碳，10%是有毒气体和杂质。因此吸烟有害健康。而饮酒则会导致肝功能障碍。

　　

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关键词：长寿,习惯,生活
责任编辑：张岩
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