首先，一起来清洁肠道，排除毒素!
事前准备：
【开始减肥的前一周】
在开始减肥的大约一周之前，尽量吃素食，避免刺激性食物，这样可以减少身体的负担。
【开始减肥的前一天】
开始进行减肥的前一天，在睡觉之前喝一些香草茶、薄荷茶等，有助于身体通畅的东西，这些东西在第二天，就会起到有效清理肠道的作用。
关键词：肠道清洁,毒素,吃蔬菜,吃素食,减肥法
