1升蒸馏水，温度与人体的表皮温度相当即可，加入天然盐两小茶匙。如果是用日常烹饪用的盐，效果会减半，所有建议用天然盐的，这样排毒效果会更好。
作用与效果：
这个方法也被称为“盐水消脂法”，利用了盐水来有效清洁消化器官!
使用常润茶等方法去清理肠道的话，清洁作用非常小。但使用这个方法，可以一次过清洁胃部和大肠。而且其最大的特征是，完全无伤害。制作时只使用盐和清水，绝对安全可靠。
另外，盐水的浓度要与血液浓度接近，这样，肾脏就不会吸收这些的水分，盐分也会不被身体吸收。对于有便秘困扰的人，还有通便排毒的效果。
