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健康养生:午餐营养新搭 美颜又养身

来源: 爱美网 作者: 2014-12-15 14:48:56
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 支招健康午餐:营养新搭 美颜又养身

  因此在食堂吃饭,要每天选不同的主食和副食,做到品种交叉。如果爱吃面食,应搭配其他食物,如肉饼或包子配一碗粥和蔬菜;面条配一个鸡蛋、青菜等。如今,有的食堂也提供自助餐,注意不要拿得太多,吃得过饱。

关键词:混搭,健康养生,营养物质,美颜,西兰花

责任编辑:张岩
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