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健康养生:午餐营养新搭 美颜又养身

来源: 爱美网 作者: 2014-12-15 14:48:56
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 支招健康午餐:营养新搭 美颜又养身

  拼餐吃得健康与否,关键在于会不会点。若4个人吃饭,以4菜为佳,冷热两个蔬菜、一个冷荤、一个荤素搭配的炖煮菜。菜式要清单,多蒸煮、少油炸。偶尔点点宫保鸡丁等口味较重的菜,作为调剂。

关键词:混搭,健康养生,营养物质,美颜,西兰花

责任编辑:张岩
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