另外可以点木须肉。瘦肉、鸡蛋、木耳、黄花菜都有了，营养配比很合理。上菜后，要先吃米饭和蔬菜，再适当吃点肉，七八分饱即可。餐后可自主加上一些帮助既饱腹又帮助消化的水果，下午4-5点，还可以加点坚果作为零食。
关键词：混搭,健康养生,营养物质,美颜,西兰花
