◆一周轻食几天好？
对于轻食主义，一般上班白领族都很适合。健康者适合一周选择1到2天进行轻食，而超重和肥胖人群可适当增加到3至4天，但并不推荐每天轻食。
关键词：减肥瘦身,膳食纤维,饱腹感,维生素C,食材
