【专题】流感来袭快速行动提高抵抗力

最近石家庄各大医院感冒病人又明显扎堆儿。和以往普通感冒为主不同的是，此次病毒感冒或病毒合并细菌感冒占到了大多数，由此导致的结果是感冒不好好，病程拖的时间较长。河北省疾控中心监测显示：目前，全省已进入流感流行季节。和往年相比，今年流感的流行时间提前了2—4周。12家网络实验室病原学监测显示，病毒以甲型H3N2亚型流感病毒为主，预计在元旦前后将达到流感流行高峰。 [详细]

流感多发季预防应先行

伴随着初雪的降临，山城气温正式迈进了低于零下10摄氏度的阶段，此时，我们总是能听到这样的殷殷叮咛，“出门多穿点，没事多喝水，注意别感冒了。注意充分休息：人的休息和睡眠状况会直接影响抵抗力水平，所以，要保持充足的睡眠，尽量不要熬夜，感到身体疲劳时要尽量休息。勤洗手、保持手部的卫生十分重要，平时还应尽量避免用手接触眼睛、口鼻等。 [详细]

健康提示：合理膳食也能预防流感

“在这个时候大家一定要注意做到三点，一是保证一日三餐，特别是早餐一定要吃好；二是合理膳食结构，吃五大类食物，保证食物的多样化；三是多吃有助于提高机体免疫力的食品。”柴魏中解释了什么是五大类食物、什么食品又能提高机体免疫力。 [详细]

冬季预防流感四种食物增强免疫力

冬天是流感的高发季节，每个人都有可能无可避免的受到流感的侵袭。而受到流感的人群身体健康状况也会随之下降。严重者也有可能引起其他并发症，因此，有效的预防流感发生是我们平常生活中必须要注意的事项，不仅要对自己的身体进行保暖，还要在日常饮食和生活习惯中加以改善。 [详细]

防治流感好习惯比打疫苗更可靠

流感疫苗是针对流感病毒而制造的,对其他病原体根本没有预防作用。脚对温度比较敏感，如果脚部受凉，会反射性地引起鼻黏膜血管收缩，使人容易受感冒病毒侵扰，同时提倡冷水洗脸。医学家通过观察发现，精神紧张、忧郁的人，体内抗病毒物质明显减少，免疫力下降，易患感冒。 [详细]

“流感”又来了，你该如何对付？

随着冬的渐次延伸，寒潮席卷内蒙古大部分地区。近日，流感等呼吸道传染病高发，石家庄各大医院门庭若市。这主要是由于气候寒冷，人们的活动范围主要集中在室内，专家提醒广大市民，一定要搞好环境卫生，频繁开窗，保持空气流通。此外还要加强体育锻炼，提高自身免疫力和抗病能力。 [详细]

冬春季流感肆虐需慎防坊间感冒偏方逐个看

网络流传说，如果在刚开始流鼻涕、头痛，感冒还还没真正发作出来前，先喝些热开水再喝咖啡，可以让感冒不发作。这些方法或许可以让感冒者自觉症状没有那么不舒服，但是不会好得比较快，整个病程还是一样长。 [详细]

今冬流感病毒“H3N2”来袭专家支招预防

又到流感高发季，记者从北京市疾病预防控制中心获悉，目前本市主要流行的流感病毒是“甲3型”，即H3N2。近日，北京市疾病预防控制中心发布信息称，北京市已进入流感流行季节，以甲型H3N2亚型流感病毒为主导。 [详细]

提升免疫力，选择适合自己的保健品！

综合维生素：可以消除疲劳，增加代谢率，并提升免疫力早餐饭后食用，补充一日所需的基本营养素。乳酸菌：维持肠道健康促进蠕动，使肠道的益生菌多于坏菌时，可以增强体内抵抗力.餐与餐之间食用。抗氧化物质：可以降低自由基对细胞的过氧化伤害，强化人体免疫功能，维持身体健康，增强体力。 [详细]



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