·已有感冒症状不宜
但若已经有喉咙肿痛，显示湿气进入身体，侵入气管、扁桃腺等，这个时候就不适合用红糖姜汤，改用烤橘子加点盐巴、可能还更适当一些。
感冒有分风热型、风寒型感冒等区别，其中有发烧、喉咙肿痛、痰黄、痰浓等症状者，比较属于风热型的感冒，这些人如果症状已经出现、还喝很多红糖姜汤，有可能让浓痰更不容易出去、让感冒更严重，像是本来只是喉咙痛、甚至变成扁桃腺发炎，甚至肺炎等。建议不妨改用绿豆煮水、再加一点甘草。此外，还应该多喝水、多休息、充足睡眠，还要多吃一些青菜、水果。水果类像是汁多的柳丁等，都很适合。
