健脑 益智 学习——中医健脑操（中学版）发布

　　中国网健康中国(郭江)日前，由北京市社会科学界联合会、北京市科学技术协会主办，北京市学习科学学会、北京针灸学会承办的“健脑益智学习——中医健脑操(中学版)发布会”在北京市第五十七中学召开。

　　参加此次会议的领导有：北京市社科联学术活动部部长李志东，北京市科协学会部池宸星，专家有：北京市学习科学学会副理事长、北京教育科学研究院院长方中雄，北京针灸学会秘书长黄毅。还有来自首都社科界、医学界、教育界的专家学者和两家学会的会员代表100多人参加了会议。会议由北京市学习科学学会副秘书长王璐主持。

　　在《科学学习 友善用“脑”》的报告中，北京市学习科学学会副理事长兼秘书长李荐从脑与学习、友善用脑与脑科学、友善用脑中医健脑操(中学版)研发背景及作用做了细致阐述。“中医健脑操” 以友善用脑理论和方法为基础，融合中医理论和实践精华，主要面向人群是教师和青少年学生，设计类型包括课前、课中和课尾三大主要部分。“课前健脑操是指在大课间、体育课和课间活动后用来稳定情绪、调整呼吸、舒缓心情、集中注意力;课中健脑操是为了补氧提神、放松身心、缓解疲劳、减轻压力和促进思维;课尾健脑操主要是为了放松心情、缓解紧张和疲劳、减轻压力和促进记忆。”李秘书长介绍说。

　　随后，北京针灸学会秘书长黄毅老师做了题为《神形兼育 养神健脑——友善用脑与“中医健脑操”》的报告。黄秘书长从走进中医、认识我们的脑、中医养生与健脑、创编“中医健脑操”的指导原则这四个方面为大家做了讲解。她强调，创编中医健脑操的指导原则是：综合中国传统文化、中医理论与养生方法和西方健脑操理念，创编一套(系列)具有中国特色，适合不同年龄/人群的中医健脑操，操法体现动静结合。“静操”以中医经络的调理为主，“动操”以适当运动身体各个部分为主。两种操法均配合调息，可调和经络气血，适度促进呼吸、心率及血液循环，缓解疲劳，改善脑的机能状态，增强身体各部位的协调能力，促进新陈代谢，发挥健脑、益脑和增脑的作用。

　　发布会上，“中医健脑操”研发团队主要成员代表、北京中医医院针灸科主治医师王少松对健脑操动作进行了讲解;北京市学习科学学会和北京针灸学会研发团队成员对中医健脑操进行了示范。在展示过程中，在场的老师们迫不及待地跟着示范人员一起做起了中医健脑操。

　　作为“中医健脑操”(中学版)首批实验校，北京市第五十七中学校长、北京市学习科学学会理事刘晓昶在发布会上表示，作为首批实验校，将会积极践行，认真实践，用这种科学的方法进行自我保健、自我减压，提高学生的学习以及教师的工作效率，同时也希望能够在实践过程中得到专家的进一步指导。

　　北京市社科联学术活动部部长李志东出席会议并讲话。他表示：近年来，北京市科协与北京市社科联围绕协同创新开展了相当多的工作。学习科学学会和针灸学会合作研发的中医健脑操在全市范围内产生了比较大的影响，充分发挥了学会整合首都资源，辐射带动全国的示范引领作用。希望两家学会持之以恒把项目做下去;履行好“研”的职责，将“友善用脑”这一从国外引进的先进教育理念及方法与我市市情、我国国情结合，形成具有北京特色、中国特点的优秀研究成果。同时，深入开展好“普”的工作，将优秀研究成果通过有效方式传播给公众，以发挥更大的作用。

　　最后，北京市学习科学学会副理事长、北京教育科学研究院院长方中雄做专家讲话。方院长说，北京市学习科学学会在全市范围内推广友善用脑研究，在不同区县、学校、学段涌现出一些很有说服力的进步案例，这得益于学会不断探索“友善用脑”引进后的本土化，两家学会合作推出“中医健脑操”(中学版)正是其中具体行动之一。不断跨越教育的边界，吸收其他行业的研究经验并科学、合理地运用到教育中来，这是非常宝贵的经验，两家学会的合作非常有意义。期待通过学习科学学会和相关学会的不断合作，探索出更多能够指导学生科学学习的有效方法。

　　会后，来自不同学校的教师纷纷向专家提出自己的疑问，专家们也认真地答疑解惑，会议在热闹的讨论中顺利闭幕。

关键词：中医理论,中医养生,中学校长,中医健脑操,益智