蔬果种类繁多，如何选择、搭配呢?
3-2-1模式 健康吃蔬菜
专家表示，3-2-1蔬菜模式有2种含义，一种含义是指成年人每天的蔬菜摄入量要包括300克绿叶菜，200克其他类别蔬菜以及100克菌藻类(指新鲜蔬菜)，也就是说算上菌藻类，每天最好能吃到600克蔬菜。
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