专题：减肥减肥水果减肥食物另类瘦身
4、胡萝卜
胡萝卜中含有丰富飞胡萝卜素和维生素以及叶酸、钙质和食物纤维等十几种营养素。可以满足人体对营养物质的全方面的需求。还可以提高人体的身体代谢的能力，达到自然减肥的目的。
关键词：水果减肥，橙皮甙，脂肪分解，纤维素，膳食纤维，钙质，食物纤维，高产
