【导读】五脏之中与肤色关系最密切的当属肝、脾、肾三个功能，想要皮肤白净，就需要先调理身体，让你的肌肤白的更健康，气色红润，夏季来临推荐4款防晒水果，还有一款养颜美白茶，让你吃吃喝喝就能白回来。
专题：美白食物吃什么美白吃什么水果美白
Tips：
美白防晒不困难，平时要有充足的睡眠，不要喝过多刺激性饮料，像是茶、咖啡、酒等容易让神经紧张或兴奋的饮品，都应尽量避免；饮食方面，可多补充富含维生素 A、 B、 C、多醣类、胺基酸、蛋白质及抗氧化等食物，都能让皮肤光洁、红光满面，不怕成为“黑美人”。
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