揭秘：5个睡眠现象暗示疾病 说梦话打鼾不健康

中新网北京3月15日电 (记者 董子畅)中国睡眠研究会理事长韩芳15日在“世界睡眠日”科普讲座上指出，中国有睡眠障碍的人群已经越来越庞大，但是人们对于睡眠障碍的认识还很不足。

每年的3月21日，即春季的第一天是“世界睡眠日”。值此2015年“世界睡眠日”来临之际，由中国睡眠研究会主办，赛诺菲支持，全国多家医院开展的“世界睡眠日”大型科普讲座在全国7个城市同步举行。

睡眠是生理功能，也是最容易受到心理和社会因素影响的生理功能之一。据世界卫生组织调查，在世界范围内约1/3的人有睡眠障碍，中国有各类睡眠障碍的人更是高达38.2%，高于世界27%的比例。目前已明确属于与睡眠障碍相关的疾病多达80余种，失眠是睡眠障碍的一种表现形式，按照病程时间的长短可分为急性失眠(短于1个月)、亚急性失眠(1-6个月)、慢性失眠(长于6个月)。

韩芳说，对于失眠的界定，是导致明显的不适或影响了日常生活。他指出，中国睡眠疾病患病率很高，第一位的就是失眠。而在有过失眠体验的人群中，达到慢性失眠的占到百分之十几。

首都医科大学宣武医院神经内科主任医师詹淑琴认为，躯体疾病、心理问题、生活习惯、睡眠环境以及寝具都是影响睡眠的因素。其中心理问题是造成睡眠问题的主要因素，占到50%。

詹淑琴表示，心理生理性失眠最为常见，其特征为过度关注自身的睡眠问题，易觉醒，由此导致失眠及日间功能障碍。对于短暂的时间，患者不必过度担忧，越是“怕失眠，想入睡”，脑细胞就越兴奋。但是一旦出现长期失眠就应尽早前往正规医院神经科或专业的“睡眠中心”进行系统化治疗。(完)

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