【导读】由于上期的饮食习惯和生活习惯，体内也会聚集不少的毒素，不仅会影响身体健康，也会导致新陈代谢缓慢。最好的办法就是排除体内的毒素，加快新陈代谢，更好的促进瘦身进程。
专题：瘦身减肥减肥食谱
三、土豆苹果汁
土豆和苹果都含有丰富的膳食纤维，能促进肠胃蠕动。而且本身热量并不高，是极好的保健排毒食谱。
材料：土豆1个，苹果2个，蜂蜜少许
制作：将土豆及苹果洗净切块(苹果须去帝及籽)，用榨汁机榨汁后加入蜂搅拌均匀饮用。
吃法：当早餐或者晚餐饮用。
关键词：瘦身减肥，体内，毒素，瘦身餐，清肠，停积，利小便，排毒养颜，减肥食
