红糖：红糖具有温补的功效，在中医理论上主治肝脏和脾脏。具有补血补气作用。
优质的动物蛋白亦补血
很多时候我们都在吃一些补血益气的食物只是大家都没有发现罢了，补血的食物有哪些了?下面我们就一起看看补血的动物蛋白有哪些。
猪肝：猪肝是我们生活中最常见的动物蛋白，具有补肝养血的作用。面色发黄、苍白或缺铁性贫血者最适宜食用。但是食用的同时要注意胆固醇的控制。
蛋黄：鸡蛋是我们生活中最常见却又是最不可少的食物。鸡蛋的大部分营养都存在于蛋黄中，蛋黄含有大量的维生素以及微量元素。这些物质对于女性补血美肤都具有帮助。
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