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吃太撑不舒服?3招教你给肠胃“减减负”

来源: 爱美网 作者: 2015-06-12 16:07:55
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吃太撑不舒服?3招教你给肠胃“减减负”

  2、山楂菊花茶

材料:山楂、菊花

做法:

①把山楂洗净,对半切开,剥去内核,然后和菊花一同放入锅内,倒入适量的清水大火熬煮。

②开锅后在转到小火继续熬煮三十分钟,并加入蜂蜜调味。

  功效:山楂的营养丰富,可以促进食物的消化和分解,菊花具有超强的排毒泻火效果,二者搭配制成美味的茶饮,对于节假日助消化泻火有良好的效果哦。

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责任编辑:健康
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