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为了心脏 远离这10种嘴边最咸的食物

来源: 大众养生网 作者: 2015-06-23 02:04:11
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文章导读

为了心脏 远离这10种嘴边最咸的食物

  最咸的调味料—虾油

钠含量:9350毫克, 热量:47卡路里

虾皮海米的钠含量都只不过是它的一半。如果你的菜里头加进一勺这玩意儿,就得喝32杯富钾的蔬菜汁来抵消这场钠盐的大雪崩。如果你非喜欢那个味道,就改用虾酱好了, 那才不过1790毫克钠。

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责任编辑:健康
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