文章导读
No.4 避免摄入单一碳水化合物
含有肉类的高蛋白、蔬菜、好咀嚼的谷物等都可以减少肚子的腹胀感，同时减少脸部浮肿的几率。此外，糖和简单的碳水化合物相反会形成皮肤上的粉刺，如果达到了一定数量，会让肌肤看起来更加糟糕。
关键词：男性健康，导读，No，好习惯，牙线，碳水化合物，睡眠不足，保持肌肤
