微波青椒盅
TIME ：30 分钟
材料：青椒、肉馅、白胡椒、盐，鸡精、料酒、生抽、蛋白、淀粉
步骤：1. 青椒从中间对切成两半
2. 放入用白胡椒、盐、料酒、鸡精、生抽和蛋白调和的肉馅，用淀粉封口
3. 装盘，放进微波炉以蒸的程序约30 分钟
4. 如嫌味道淡，可以用半杯水，加生抽、鸡精和湿淀粉混合，用微波炉高火加热2分钟，淋在已经蒸好的青椒盅上
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