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错误坐姿 给身体带来6大危害

来源: 大众养生网 作者: 2015-07-08 01:43:16
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文章导读

错误坐姿 给身体带来6大危害

  三、鼠标手

桌面太高,耸着肩,膀操作键盘和鼠标

女性的手腕更细,腕部正中的神经受到的压强更大,所以鼠标手的发作率女性是男人的3倍以上!按低手掌并将手腕支撑在桌子上的姿势,会让所有的重量都压在了手腕的神经、肌肉和血管上,而且腕关节的背屈程度也几乎接近了最大值。假如这种情况长期存在,手的血液循环会受到影响,鼠标手自然找上门!

★这样坐★

键盘和鼠标的位置越高,腕关节的背屈程度就越大,我们可根据自己的情况将它们放在一个稍低的位置。手臂自然下垂时,肘关节的高度就是键鼠摆放的高度;同时每隔半个小时要活动活动双腕,握握拳,做做手指操。

关键词:坐姿,键鼠,身体,桌面,鼠标手,偏头痛,键盘,浮肿,大象腿,膝关节

责任编辑:健康
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